気になる毛穴の黒ずみ

何年か前から夜中に足がつるようになりました。
ふくらはぎの痛みで目が覚め、数分もんだりしているうちに治るのです。
最近その回数が増え、今ではつる直前になると足に違和感を覚え、
先に目が覚めてしまいます。
先日、少し心配になり調べてみたのですが、
ネットで「下肢静脈瘤の予防・治療大辞典」なるサイトを見つけました。
このサイトによると、どうやら足がつりやすい人は
下肢静脈瘤の恐れがあるらしいのです。

聞きなれない言葉ですが、
心臓から送られた血液が足にたまり、静脈が膨れてコブになる疾患だそうです。
15歳以上の人の発症率は、症状の軽い人を含め全体の43％。
30歳以上に限って言えば全体の62％もあるそうです。
原因は年齢に伴う血管の衰弱や、立ち仕事による影響が挙げられるとあり、
予防法として血流を良くすることと、
適度な運動により足の筋肉を鍛えることとあります。
これは、ふくらはぎの筋肉にポンプの働きをさせ、
血液を心臓へ押し返す力が必要なためだそうです。
私の場合、パソコンの前に座っている業務が多いことで、
足の筋肉が衰えているのかも知れません。

万一発症しても、レーザー治療や簡単な手術で治療できるらしく、
その日から通常の生活に戻れるとあり安心しました｡
顕著な症状は足の血管を見れば分かるそうで、太く浮き出ているようなら赤信号。
すぐに専門医の診断を受けることがオススメとあります。
私はそこまでには至っていないのですが、
一度診てもらおうかと考えています。
皆さんもこの症状に心当たりがある方は、
先のサイトをのぞいてみてはいかがでしょうか。